陈皮和茯苓是中医中常用的草药，它们有很多益处。在使用时需要注意几个禁忌。首先，不能使用凉水泡制草药。其次，脾胃虚寒者和腹泻患者不宜服用。孕妇和哺乳期妇女也不应服用这些草药。茯苓本身是一种中成药，可能会导致不适，因此应谨慎使用。

这些草药有助于降火，调停肝火和肺火，缓解上火所带来的许多症状。此外，它们也具有增强身体免疫力的作用。这些草药的好处是显而易见的，但在使用时要注意禁忌，以免对身体产生不良影响。